Vom Sofa zum 5-Kilometer-Lauf

Lassen Sie sich von der OFFIZIELLEN Couch to 5K®-Trainings-App zum Laufen bewegen! Dieses oft kopierte Programm hat bereits Tausenden von neuen Läufern geholfen, vom Sofa zur Ziellinie zu kommen. Verbringen Sie nur 20 bis 30 Minuten, dreimal pro Woche, für neun Wochen, und Sie werden bereit sein, Ihren ersten 5-Kilometer-Lauf (3,1 Meilen) zu beenden!

GEWINNER des Appy Awards 2012 für die beste Gesundheits- und Fitness-App!

Funktionen
✓Trainingsplan, erstellt von Active.com-Trainern
✓Wählen Sie aus 4 verschiedenen motivierenden virtuellen Trainern - Johnny Dead, Constance, Billie oder Sergeant Block
✓Hören Sie sich menschliche Audio-Anweisungen an, um Sie durch jedes Workout zu führen
✓Hören Sie Ihre Lieblingsplaylists mit dem Musik-Player in der App
✓Berechnen Sie Ihre Distanz und Geschwindigkeit und kartieren Sie Ihre Routen mit kostenlosem GPS-Support
✓Protokollieren Sie Ihre Workouts und teilen Sie Ihre Fortschritte auf Facebook
✓Erhalten Sie Unterstützung von der größten Laufcommunity auf Active.com Trainer
✓Wiederholen Sie Workouts und verfolgen Sie Ihre beste Leistung
✓Laufband-Unterstützung ermöglicht die manuelle Eingabe von Workouts
✓Verfolgen Sie Ihre Fortschritte mit der Gesamtdistanz und der Durchschnittsgeschwindigkeit
✓Diagramme für Workouts zum Vergleichen von Distanz und Geschwindigkeit

Haben Sie das Couch to 5K-Programm abgeschlossen und sind Sie bereit, Ihr Laufprogramm auf das nächste Level zu bringen? Schauen Sie sich unsere 5K bis 10K-App an, um sich auf Ihren ersten 10-Kilometer-Lauf vorzubereiten: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Lob
"Die beliebte Couch to 5K-App hilft neuen Läufern, Verletzungen durch zu viel, zu schnell zu vermeiden."
—Runners World, Juni 2012