Sofá a 5K

¡Deja el sofá y comienza a correr con la aplicación oficial de entrenamiento de Couch to 5K®! Este programa, que ha sido imitado en numerosas ocasiones, ha ayudado a miles de nuevos corredores a pasar del sofá a la línea de meta. Dedica solo 20 a 30 minutos, tres veces a la semana, durante nueve semanas, y estarás listo para terminar tu primera carrera de 5K (3,1 millas).

GANADOR del Premio Appy 2012 a la mejor aplicación de Salud y Fitness!

Características
✓Plan de entrenamiento diseñado por entrenadores de Active.com
✓Elige entre 4 entrenadores virtuales motivadores diferentes—Johnny Dead, Constance, Billie o Sargento Block
✓Escucha indicaciones de audio humanas para guiarte a través de cada entrenamiento
✓Escucha tus listas de reproducción favoritas con el reproductor de música en la aplicación
✓Calcula tu distancia y ritmo y registra tus rutas con soporte GPS gratuito
✓Registra tus entrenamientos y comparte tus progresos en Facebook
✓Obtén apoyo de la mayor comunidad de corredores en Active.com Trainer
✓Repite entrenamientos y rastrea tu mejor desempeño
✓Soporte de caminadora permite la entrada manual de entrenamientos
✓Registra tus progresos con distancia total y ritmo promedio
✓Gráficos para entrenamientos para comparar distancia y ritmo

¿Has terminado el programa Couch to 5K y estás listo para llevar tu programa de running al siguiente nivel? ¡Descubre nuestra aplicación de 5K a 10K para prepararte para tu primera carrera de 10K aquí https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Elogios
"La popular aplicación Couch to 5K ayuda a los nuevos corredores a evitar lesiones al no hacer demasiado, demasiado pronto."
—Runners World, junio 2012

"Es ridículamente fácil de usar (es difícil no hacerlo, ya que solo haces lo que te dicen) y es fantástico que tengas una voz animadora que te guíe en las cosas."
—Engadget, junio 2012

"Active.com